【糖質制限】 停 滞 期 【ダイエット】
停滞期なのか・・・そうじゃないのか。。 糖質量とカロリーをいちいち記載していると、無意識なのか、意識してるのか、 どうもいけません、カロリーも余計に制限してしまうようで、、 筋肉量の低下で体重を落としているようなので、もっとのんびり、まったり、 時間を掛けて脂肪をメインで減らすように、３週目からタンパク質を主食にして 試しておるところです。...
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ザックス スパイダー
休みだったので、夕食の支度などしながら、先ごろ契約したケーブルテレビを みておりましたところ、近所のおっさんから電話。 「スパイダーいらんかー？」 「置き場所ないからあげる」 二つ返事でイタダキました。 オフも走れるように改造途中でして、この排気量にしては 極太のオフ行けそうなタイヤとエンジンは新品（中華）。 車両に加えて、書類と、ダンボール箱いっぱい、部品いただきまして、...
View Article【冬眠中】 ｓ2000電動ファン
はい、絶賛冬眠中のサカイでございます。 歴史的寒波？が、骨抜きになってしまったようなので、以前からずっと 思ってた、S2000 の点検を。 うーん、なんというか、先日、妹を医者に連れて行ったとき、 コンビニの駐車場でずーっとアイドリングさせて中で３ＤＳゲームしてたら 水温があがりっぱなしの、１０８度。あれ？ファンのサーモスイッチの作動温度...
View Article【減量】 1月30日 まる2ヶ月 【近況も】
減量と銘打っておりますが、もう減量というよりも、 単純に糖質制限しているだけでバカみたいに食ってます。はい。 主食は唐揚げ。おでん。 ハンバーグ、チーズなど。 で、いまの体重は71.2～72ｋｇぐらいを往復してます。 たぶん、この辺がひとつの壁になってるんじゃないかと。 10日ぐらい、この間をさまよっているので、まだちょっと停滞しております。...
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【夜景】いつものりんくう
今夜は月も細いし、雲も出てないんで、今日、山に行けばＭ３３狙えるかな？と、 三脚の用意・・・したんですが、雲台ポロリ← 向きを変えるレバーも根元のプラスチック部分がポキリ。 もうダメ・・ 今日は手持ちで夜景とりに、いつものりん空へ。 ピンボケ気味・・・Ｏｒｚ んー、なんか思った写真が撮れません。 最近カメラ触ってないからかなあ、なかなか・・・。カンが戻りません。 結局、陰影写真にｗ...
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機材買うも悪天候
壊れた三脚を買い替え。 以前は４段のコンパクト収納タイプだったのだけど、４段は面倒だという 理由で３段。今回も安物（ベルボン）。 レベルがついてないので、ホイと立てて、ちゃちゃっと撮って、細く畳んで 長いままかついで移動するのを想定してます。まあ、歩きながら夜景を撮る ような使い方をしたかったので。 前の写真はろくに撮影結果も見ずに次々とパシャパシャ撮って失敗。...
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【夜景】 いつものりんくう リベンジ
昨日の悪天候は一夜でなりを潜め、風は強く吹いていましたが、、 雨が降るような天気じゃ無さそうなので、とりあえず、様子見に夕焼けを。。 焼けず！ 強風で波しぶきがレンズにかかるんで、退散することに。 んー、雨は降ってないので、暗くなるのを待って、前日行く予定だった りんくう夜景（リベンジ）をば。 F/11 まで絞ってみましたが。。。...
View Article糖質制限が危険だという流れ
糖質制限ダイエットを提唱し、いくつも本を出していた桐山秀樹さん という方が急死したようで、朝から糖質制限アンチがテレビに出て危険性など を説いておりますな。 私自身、桐山秀樹さんという方はまったく知らなかったのですけれど、 こういう「健康法」で商売してるひとが死んだら、その健康法そのものが否定 される流れになるわけですねえ。 まあ、糖質制限が健康法なのか？というのにまず疑問があるわけですけれど、...
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Adobe Photoshop ７←古い
説明不要ですねー。 バージョンがえらく古い（２００２年ぐらい？かな？）ですけど、 正直、７ぐらいがいちばん手になじんでいます。 その後、エレメントとかいうのを買いましたけど、なんかもう操作系がガラッと 変わってしまっていて使えなかったので、息子のパソコンに入ってます。 私はひたすらこの古いバージョン７なんですが。 本棚に仕舞い込まれていたペンタブレット。...
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現像
愛用のコンデジは後付けでＥＶＦ（ファインダー）を装備したので、 もたもた撮影していると電池の消耗がけっこう早い。実際、電池を満タンまで 充電してから撮影に出かけて、電池切れの憂き目に会ったことはないのだけど、 それでもピンチになったことは何度でもあるので予備電池をポチっと。 今日、仕事明けで帰ってきたらポストに大きめで厚みのある封筒が入っていた...
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やっと発見 CHOLULA ホットソース
2012年 の7月18日 衝撃的な出会いがありました。 チョルーラ（メキシコ）のホットソースです。 大阪駅の近くのイタリアンレストランで、テーブルの上にこいつが乗ってました。 一言で表現すると、美味しいタバスコ。普通にカライ、スッパさ控えめ。でも、ウマい！ あまりに気に入ったんで、パスタ食ったあと、スプーンにひとすくいして、 このソースだけ味見してみたりして。...
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02/18 夕焼け～日没
今日は大阪から、夕焼けの後の日没を狙って、自宅から近くの海岸に カメラもって撮ってきました。 写真はだいたい、右下のムシ眼鏡マークをクリックすると大きくなります。 あら・・・もしかするとオリオンと被るかもしれない位置に月が・・・ ズームも120ｍｍ（５ｘ）だと、これが限界でございます。 やっぱり望遠レンズ欲しい。。 夕暮れまでまだ時間があったので、寒い中、、関空に向けてみたり、...
View Article事故の示談
去年の５月、息子の運転で実家に向かう途中、派手に追突されるという事故に 遭ってしまいました。息子の車は全損、突っ込んだ相手の車もエアバッグ開いて 煙モクモク。スマホみててノーブレーキで突っ込んだっぽい。 でも相手の人、現場で謝ってくれた上に、改めて父親と一緒に菓子もって謝りに きてくれたので、事故を起こした相手さんについては、もう完全に許しています。...
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VOLTEX type2 1600mm S2000
いやあ、前のハネがデカくて、ミラーで後ろ見えないのもアレだし、 ちょっとおとなしめの、小さくて、低いハネを探してたんですが。。 低いと幅が狭くてイマイチ（涙 いまついてるのが 幅 1510mmなので、それと同等ぐらいのやつで、後方視界 をできるだけ妨げない、J'sレーシングのローマウントを注文するつもりだった のだけど、無理に車検対応させるため幅が1410mmと、いまより100mmも狭く...
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S2000 GTウィング ビフォー・アフター
それでは淡々と。 大きさ比較。 翼面積がかなり違いますね。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ミドルマウントだったウィングがハイマウントになって、幅が90mm広くなった だけなんですが、実際、何の感動もありません。 ただ、ルームミラーを見たとき、 後ろを見やすくなったのは快適です。 VOLTEX つけたら、この角度 ↑ ↑ ↑ から写真とらないといけません。...
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【近況】いろいろ近況報告
○ 糖質制限 いま、体重はまた少しへって、７０ｋｇ～７１ｋｇぐらいを往復してます。 この調子でゆったり体重を減らしていこうと思っていたのですが、 おそらく動脈硬化が原因で、糖質制限の第一人者が死んだことで家族の 理解を得られなくなりました。 夜ご飯だけは普通に家族と同じものを食べるということで手打ちになった...
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【S2000】 古い GTウィング さようなら。
今日は午後から、高速走行（京奈和道）含めて、工具もってGTウィングの セッティングついでに高野山方面をドライブしてきました。 距離にして100kmぐらいかな。とてもいい感じです。 このハネのおかげで、次はタイヤのグレード１つ下げてもよさそうです。 S2000は狭いです。むちゃくちゃタイトです。 AZ-1という鬼狭の軽自動車よりも更に狭いです。...
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蕎麦
糖質制限を緩くしたら、蕎麦食いたいと思ってたんだけど、 評判のいいところは予算オーバーっぽくて、入るの怖いんで、 お手軽なイオンの蕎麦屋へ。 お手軽な990円のセット。 ここの蕎麦屋は、色の濃い蕎麦で、十割らしい。 いやあ、、美味しかったです。 いちばん美味しかったのは、蕎麦茶だったのだけどｗ ついでに、 スマホの電池が半日で終わってしまうようになり、どうにも使い勝手が...
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